Tag Archives: FIFA

Bermain Bola Dapat Baik Bagi Kesehatan Tubuh

sepakbola

Sepak bola adalah salah satu olahraga yang sudah menjadi sebuah tren di penjuru dunia. Banyak kalangan yang gemar bermain sepak bola terutama bagi laki-laki. Dimana olahraga ini adalah sebuah pertmainan yang terdiri dari dua tim yang masing-masing tim harus memiliki 11 orang. Para pemain sepak bola harus berlari dan menendang bola ke arah gawang lawan.

Bermain di lapangan yang luas dan siapa yang mencetak gol terbanyak, maka dari itu mereka yang nobatkan sebagai pemenang. Olahraga ini sudah dikenal di China pada abad ke 2 sebelum masehi. Dan permainan yang sama juga terkenal di Jepang, dimana mereka sebutan Kemari. Sementara di negara Italia, olahraga ini merupakan permainan menendang bola.

Lalu, permainan sepak bola modern langsung berkembang di negara Inggris. Yang mana pada tahun 1904, telah didirikan organisasi sepak bola untuk seluruh dunia yang dinamakan FIFA. Dari situlah, kompetisi sepak bola sampai saat ini ramai dipertandingkan di setiap negara. Olahraga ini tidak hanya populer di seluruh dunia, melainkan terdapat manfaat bermain sepak bola bagi kesehatan tubuh. Tentunya, para pemain merasakannya dan juga masyarakat.

sepak-bola-kesehatan
pemain bola yang sedang melakukan tendangan setengah salto

Inilah Beberapa Manfaat Bermain Sepakbola:

  • Bagus Untuk Jantung

Manfaat dari bermain sepak bola yang pertama adalah menjaga jantung tetap sehat. Dimana para pemain sepak bola tentukan akan berjalan dan berlari sampai dengan 5 mil selama laga masih berlangsung. Baik itu berjalan, jogging atau berlari adalah sebuah kegiatan yang baik dalam melatij kardiovaskular. Dengan begitu, bagi para pemain bola jantung mereka menjadi sehat.

  • Tulang dan Otot Semakin Kuat

Dengan gerakan-gerakan yang ada pada permainan sepak bola, akan membuat tulang dan otot semakin kuat. Dimana para pemain sepak bola terus melakukan gerakan selama 90 menit yang dapat melatih otot pada bagian kaki. Tidak hanya itu saja, namun otot pada bagian lengan dan tubuh pun secara otomotis akan menjadi kuat.

  • Badan Tetap Terlihat Ideal

Bermain bola juga baik karena dapat mencegah kegemukan atau bagi kalian yang gemuk dapat membakar kalori untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Karena bermain sepak bola, para pemain poun tentunya akan melakukan lari dan juga lompatan. Dengan begitu, kalori yang berada di dalam tubuh secara perlahan akan hilang dan tubuh pemain sepak bola pun begitu bagus.

  • Melatih Konsentrasi / Bisa Lebih Fokus

Untuk bermain sepak bola, para pemain pun harus bisa berkonsentrasi tidak dengan berolahraga saja melainkan di kehidupan sehari-hari. Yang mana saat bermain sepak bola tentunya kalian harus mengetahui kapan menyerang dan waktu untuk bertahan. jika pemain bola kurang dalam berkonsentrasi, maka yang ada dapat membuat blunder yang cukup merugikan timnya.  Maka dari itu, sepak bola dapat menguji kecepatan dan ketepatan dalam berpikir.

timnas indonesia
timnas indonesia yang tengah berlatih
  • Menimbulkan Rasa Nasionalisme

Ketika kalian menonton sebuah pertandingan sepak bola, pastinya anda memiliki keinginan untuk bisa masuk dalam tim nasional. Memang ada kalanya kita harus merasa tidak puas dengan hasil dari sebuah pertandingan. Akan tetapi, rasa nasionalisme agar tetap memberikan dukungna timnas tidak boleh padam.

  • Pernapasan Semakin Bagus

Hampir sebagian yang bermain sepak bola, tentunya merasakan sesak nafas dan juga terengah-engah. Ini merupakan sebuah latihan sistem pernafasan kita. Ketika tubuh seecara aktif untuk dilatih bernafas dengan kuat, dengan begitu pekerjaan yang membutuhkan nafas panjang pun akan merasa lebih ringan.

  • Bersosialisasi

Sudah dipastikan bahwa bermain sepak bola akan bertemu dengan orang lain, relasi dan sebagainya. Inilah merupakan bentuk sosialisasi dalam kehidupan yang tidak dapat dipisahkan dengan kesehatan. Kata orang, jika orang yang bersosial maka umurnya akan panjang. Dan juga bermain bersama bisa mendatangkan rezeki yang tidak pernah terpikitkan bagaimana datangnya.